Apa itu Virgin Full Marathon? Virgin full marathon adalah istilah bagi seseorang yang akan mengikuti lomba lari maraton sejauh 42,195…
Read More »Serba-Serbi
WordPress is a favorite blogging tool of mine and I share tips and tricks for using WordPress here.
Bulan Ramadhan sebentar lagi, dan bagi yang rutin berolahraga, penting untuk tetap menjaga performa tanpa merasa lemas dan lesu. Berolahraga…
Read More »
Saat notifikasi email tentang kelolosan ballot Borobudur Marathon 2024 muncul di layar ponsel, jantung saya berdegup kencang. Rasa senang bercampur…
Read More »
Buah merupakan salah satu sumber nutrisi alami yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Kandungan-kandungan ini menjadikan buah sebagai…
Read More »
Pendahuluan: Perkembangan Pendekatan Ilmiah dalam Olahraga Prestasi olahraga modern kini semakin dipengaruhi oleh pendekatan ilmiah, termasuk pemahaman tentang metabolisme tubuh,…
Read More »
Adaptasi latihan yang dilakukan oleh atlet secara rutin memberikan efek kepada fungsi masing-masing sistem organ, salah satunya sistem kardiovaskuler. Jantung…
Read More »
Seperti yg telah dijelaskan dalam tulisan sebelumnya metabolisme adalah kemampuan badan kita untuk membakar energi. Metabolisme tubuh dalam Meningkatkan pembakaran…
Read More »
Half marathon adalah salah satu jenis lomba lari yang sangat menantang, dengan jarak 21,1 kilometer. Selain membutuhkan persiapan fisik dan…
Read More »
Definisi Ergogenik Gizi Ergogenik gizi merujuk pada penggunaan nutrisi dan suplemen untuk meningkatkan kinerja fisik dan atletik. Istilah “ergogenik” berasal…
Read More »
Latihan kekuatan (Weight Training) dapat membantu meningkatkan kesehatan dan umur panjang secara keseluruhan. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk…
Read More »- 1
- 2