Buah merupakan salah satu sumber nutrisi alami yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Kandungan-kandungan ini menjadikan buah sebagai…
Read More »Serba-Serbi
WordPress is a favorite blogging tool of mine and I share tips and tricks for using WordPress here.
Pendahuluan: Perkembangan Pendekatan Ilmiah dalam Olahraga Prestasi olahraga modern kini semakin dipengaruhi oleh pendekatan ilmiah, termasuk pemahaman tentang metabolisme tubuh,…
Read More »
Adaptasi latihan yang dilakukan oleh atlet secara rutin memberikan efek kepada fungsi masing-masing sistem organ, salah satunya sistem kardiovaskuler. Jantung…
Read More »
Seperti yg telah dijelaskan dalam tulisan sebelumnya metabolisme adalah kemampuan badan kita untuk membakar energi. Metabolisme tubuh dalam Meningkatkan pembakaran…
Read More »
Half marathon adalah salah satu jenis lomba lari yang sangat menantang, dengan jarak 21,1 kilometer. Selain membutuhkan persiapan fisik dan…
Read More »
Definisi Ergogenik Gizi Ergogenik gizi merujuk pada penggunaan nutrisi dan suplemen untuk meningkatkan kinerja fisik dan atletik. Istilah “ergogenik” berasal…
Read More »
Latihan kekuatan (Weight Training) dapat membantu meningkatkan kesehatan dan umur panjang secara keseluruhan. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk…
Read More »
Memasuki Bulan puasa, kita selalu diharuskan tetap sehat dan bugar saat beraktivitas di bulan Ramadhan. Saat ini tips puasa sehat…
Read More »
Pada tanggal 28 Januari 2024 dilaksanakan Pelantikan Pengurus Daerah Indonesian Sport Nutritionist Association (ISNA) Sulawesi Selatan di Auditorium Poltekkes Makassar…
Read More »
Saat ini olahraga lari semakin mendapat tempat dihati masyrakat, Lari dapat dikatakan sebagai kegiatan olahraga yang banyak digemari karena sederhana…
Read More »