Lari maraton (42,195 km) bukan sekadar ujian kekuatan otot atau ketahanan mental, melainkan kompetisi manajemen energi biologis. Secara fisiologis, tubuh…
Read More »Serba-Serbi
WordPress is a favorite blogging tool of mine and I share tips and tricks for using WordPress here.
Bagi sebagian pelari, running drill mungkin hanya dianggap sebagai rangkaian gerakan sebelum mulai berlari. Ada high knees, butt kicks, skipping,…
Read More »
Dunia olahraga ketahanan (endurance) terus berevolusi, melahirkan disiplin baru yang menantang batas kemampuan fisik dan mental atlet. Salah satu yang…
Read More »
Bagi seorang atlet rekreasional—seseorang yang berolahraga secara teratur untuk kesehatan, hobi, atau kompetisi amatir—datangnya bulan Ramadhan sering kali menghadirkan tantangan…
Read More »
Kenapa Sudah Olahraga Rutin tapi Lemak Perut Masih Bandel? Banyak orang rajin olahraga: jalan pagi, jogging santai, ikut kelas aerobik,…
Read More »
“Cuaca makin panas, event lari makin ramai, tapi kita sering lupa: tubuh punya batas.” Ketika Cuaca Panas, Ambisi, dan Kurang…
Read More »
Apa itu Virgin Full Marathon? Virgin full marathon adalah istilah bagi seseorang yang akan mengikuti lomba lari maraton sejauh 42,195…
Read More »
Bulan Ramadhan sebentar lagi, dan bagi yang rutin berolahraga, penting untuk tetap menjaga performa tanpa merasa lemas dan lesu. Berolahraga…
Read More »
Saat notifikasi email tentang kelolosan ballot Borobudur Marathon 2024 muncul di layar ponsel, jantung saya berdegup kencang. Rasa senang bercampur…
Read More »
Buah merupakan salah satu sumber nutrisi alami yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Kandungan-kandungan ini menjadikan buah sebagai…
Read More »