Indra Jaya
-
Menu Sehat
Metabolisme Karbohidrat dalam Olahraga
Karbohidrat adalah zat gizi yang disusun oleh atom karbon (C), hidrogen (H) dan oksigen (O). Karbohidrat merupakan salah satu zat…
Read More » -
Diet dan Kebugaran
Profesi Pelatih Kebugaran
Dewasa ini kesehatan dan kebugaran menjadi hal yang sangat penting di era modern, Hal ini karena dengan memiliki tubuh yang…
Read More » -
Diet dan Kebugaran
Membangun Massa Otot
Mussclegrowth adalah proses di mana otot-otot tubuh tumbuh dan berkembang secara fisik. Ini terjadi ketika otot-otot diberi stimulus melalui latihan…
Read More » -
Serba-Serbi
Pelantikan Pengurus PD ISNA Sulawesi Selatan
Pada tanggal 28 Januari 2024 dilaksanakan Pelantikan Pengurus Daerah Indonesian Sport Nutritionist Association (ISNA) Sulawesi Selatan di Auditorium Poltekkes Makassar…
Read More » -
Diet dan Kebugaran
Status Gizi Dan Komposisi Tubuh
Komposisi tubuh adalah faktor penting pada tubuh untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh dan berumur panjang. Hal ini dapat dipengaruhi oleh…
Read More » -
Serba-Serbi
Tips Easy Run
Saat ini olahraga lari semakin mendapat tempat dihati masyrakat, Lari dapat dikatakan sebagai kegiatan olahraga yang banyak digemari karena sederhana…
Read More » -
Gizi Ibu dan Anak
Pentingnya Asam Folat Bagi Ibu
Apa itu Asam Folat Seorang ibu yang sedang hamil sangatlah perlu memenuhi kebutuhan gizinya, baik zat gizi makro maupun zat…
Read More » -
Serba-Serbi
Seberapa Pentingkah Protein?
Protein biasanya jadi fokus mereka yang pengen turun berat badan. Dan banyak orang ngira makin banyak protein artinya makin bagus.…
Read More » -
Diet dan Kebugaran
Burning Fat
Penyakit jantung masih menjadi momok dan pembunuh no 1 saat ini, adanya penumpukan lemak dalam tubuh bisa menjadi salah satu…
Read More » -
Serba-Serbi
Nggak Perlu 100% Konsisten Buat Turun Berat Badan
Hampir sebagian besar orang yang pengen turun berat badan bilang kalau mereka susah konsisten.Dan mereka sebetulnya punya pemahaman yang salah…
Read More »