Indra Jaya
-
Menu Sehat
Mengenal Whey Protein dan Kegunaannya
Apa itu Whey Protein? Whey protein adalah salah satu jenis protein yang diekstraksi dari whey, yaitu cairan yang terpisah dari…
Read More » -
Diet dan Kebugaran
Ergogenik Gizi
Definisi Ergogenik Gizi Ergogenik gizi merujuk pada penggunaan nutrisi dan suplemen untuk meningkatkan kinerja fisik dan atletik. Istilah “ergogenik” berasal…
Read More » -
Serba-Serbi
Weight Training Tanpa Alat, Bikin Badan Makin Kuat
Latihan kekuatan (Weight Training) dapat membantu meningkatkan kesehatan dan umur panjang secara keseluruhan. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk…
Read More » -
Serba-Serbi
Tips Tetap Sehat dan Bugar di Bulan Puasa
Memasuki Bulan puasa, kita selalu diharuskan tetap sehat dan bugar saat beraktivitas di bulan Ramadhan. Saat ini tips puasa sehat…
Read More » -
Video
Workshop Training Of Trainer by APKI
Kegiatan TOT by APKI dilaksanakan dalam rangka memberikan dasar-dasar untuk menjadi pelatih kebugaran di masyarakat sebagai bagian dari membangun manusia…
Read More » -
Diet dan Kebugaran
Peranan Gizi pada Latihan Kekuatan
Gizi yang tepat memainkan peran penting dalam meningkatkan hasil latihan kekuatan karena makanan yang Anda konsumsi memberikan energi, memperbaiki dan…
Read More » -
Menu Sehat
Metabolisme Karbohidrat dalam Olahraga
Karbohidrat adalah zat gizi yang disusun oleh atom karbon (C), hidrogen (H) dan oksigen (O). Karbohidrat merupakan salah satu zat…
Read More » -
Diet dan Kebugaran
Profesi Pelatih Kebugaran
Dewasa ini kesehatan dan kebugaran menjadi hal yang sangat penting di era modern, Hal ini karena dengan memiliki tubuh yang…
Read More » -
Diet dan Kebugaran
Membangun Massa Otot
Mussclegrowth adalah proses di mana otot-otot tubuh tumbuh dan berkembang secara fisik. Ini terjadi ketika otot-otot diberi stimulus melalui latihan…
Read More » -
Serba-Serbi
Pelantikan Pengurus PD ISNA Sulawesi Selatan
Pada tanggal 28 Januari 2024 dilaksanakan Pelantikan Pengurus Daerah Indonesian Sport Nutritionist Association (ISNA) Sulawesi Selatan di Auditorium Poltekkes Makassar…
Read More »