Indra Jaya
-
Diet dan Kebugaran
Status Gizi Dan Komposisi Tubuh
Komposisi tubuh adalah faktor penting pada tubuh untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh dan berumur panjang. Hal ini dapat dipengaruhi oleh…
Read More » -
Serba-Serbi
Tips Easy Run
Saat ini olahraga lari semakin mendapat tempat dihati masyrakat, Lari dapat dikatakan sebagai kegiatan olahraga yang banyak digemari karena sederhana…
Read More » -
Gizi Ibu dan Anak
Pentingnya Asam Folat Bagi Ibu
Apa itu Asam Folat Seorang ibu yang sedang hamil sangatlah perlu memenuhi kebutuhan gizinya, baik zat gizi makro maupun zat…
Read More » -
Serba-Serbi
Seberapa Pentingkah Protein?
Protein biasanya jadi fokus mereka yang pengen turun berat badan. Dan banyak orang ngira makin banyak protein artinya makin bagus.…
Read More » -
Diet dan Kebugaran
Burning Fat
Penyakit jantung masih menjadi momok dan pembunuh no 1 saat ini, adanya penumpukan lemak dalam tubuh bisa menjadi salah satu…
Read More » -
Serba-Serbi
Nggak Perlu 100% Konsisten Buat Turun Berat Badan
Hampir sebagian besar orang yang pengen turun berat badan bilang kalau mereka susah konsisten.Dan mereka sebetulnya punya pemahaman yang salah…
Read More » -
Diet dan Penyakit
Fatty liver
Apakah akhir-akhir ini Anda merasa sangat lemah atau lelah? Atau mengalami sakit perut? Apakah kaki dan perut Anda terlihat lebih…
Read More » -
Diet dan Kebugaran
Perut anda buncit? ini penyebabnya
Penyebab perut anda buncit , tonton video tersebut, salam olahraga💪 Perut buncit adalah masalah umum yang banyak orang alami. Meskipun…
Read More » -
Diet dan Kebugaran
Kebutuhan Gizi atlet lari jarak menengah
Salah satu faktor yang menentukan kemampuan berlari seseorang atlet dalam olahraga lari adalah faktor nutrisi atau bahan bakar. Hal ini…
Read More » -
Menu Sehat
Telur Yang Ajaib
Telur memang merupakan makanan yang kaya manfaat. Beberapa manfaatnya meliputi: Sumber Protein Berkualitas Tinggi: Telur mengandung protein berkualitas tinggi yang…
Read More »